겨울 감기 예방1 겨울 감기 예방 필수템, 이것만 있으면 걱정 끝! 추운 겨울, 감기 바이러스가 기승을 부리는 계절입니다. 하지만 몇 가지 필수템만 준비하면 감기 걱정 없이 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 감기 예방에 도움이 되는 아이템과 사용 팁을 소개합니다. 쉽고 간단하게 건강을 지킬 수 있는 방법들을 함께 알아보세요!1. 가습기: 건조한 실내 공기 해결겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지기 쉬운데, 이는 감기와 호흡기 질환의 원인이 됩니다. 가습기는 실내 습도를 40~60%로 유지해 목과 코의 점막을 촉촉하게 보호하고 바이러스 침투를 방지합니다. 에센셜 오일을 추가하면 공기 청정 효과까지 얻을 수 있습니다.2. 손 세정제와 손 소독제: 바이러스 차단의 기본감기 예방의 첫걸음은 손을 깨끗이 씻는 것입니다. 외출 후나 음식을 먹기 전, .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
